2016年9月 5日 (月)

新著を出しました→ケアする人も楽になるマインドフルネス&スキーマ療法

こんにちは。 認知行動療法(CBT)を学び、実践を開始して、25年を超えますが、...

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2016年9月 1日 (木)

ご無沙汰しております

こんにちは。 自分がブログをやっていたこともすっかり忘れていました。 最近は、情...

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2011年5月28日 (土)

本ブログ休止中のCBTの変化・・・スキーマ療法にめぐりあう

 本ブログの休止中(2005年末から2010年末までの約5年間)の大きな変化とし...

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2011年3月 9日 (水)

本ブログ休止中のCBTの変化・・・ACTがブームに!

ACTが大ブームになったことも、ブログ休止中の大きな変化でした。 ACTとは「ア...

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2011年2月23日 (水)

本ブログ休止中のCBTの変化・・・なんと保険適用に

休止中のCBTをめぐる変化の中で、特に公的に大きいのが、CBTが健康保険の適用に...

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2011年2月 5日 (土)

本ブログ休止中のCBTの変化・・・爆発的なCBTの知名度アップ

  私がこのブログを休止していた4年間に,認知行動療法(CBT)は,さ...

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2011年1月 6日 (木)

認知行動療法を使ってやっとこさ禁煙しました!

2006年12月にこのブログを休止し,再開したのが2010年12月。 なんと4年...

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2010年12月27日 (月)

こっそりとちょっとだけ復活してみる

最近自分がブログをやっていたことさえ忘れていたのですが, うれしいコメントをいた...

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2006年12月29日 (金)

よいお年を&ブログ長期休止のお知らせ

ブログを休止状態にして,早数ヵ月が経ちます。 なぜ休止状態かというと,2つ理由が...

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2006年9月 7日 (木)

目の前のことにひとつずつ取り組む

本ブログ,久しく更新していません。 学会であれこれと発表する機会があり,その準備...

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2006年8月14日 (月)

クライアント体験:3ヶ月ぶりのセッションの前

自分のキャパを超える量の仕事をずっと抱えており,本ブログの更新をずっとせずにおり...

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2006年7月17日 (月)

性犯罪被害者支援研修会に参加しました(2)

臨床心理士会主催,被害者支援研修会(とくに「性犯罪被害者支援」という分科会)に参...

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2006年7月14日 (金)

性犯罪被害者支援研修会に参加しました

日本臨床心理士会が主催する第8回被害者支援研修会に参加するため,先週末は福岡まで...

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2006年7月 1日 (土)

お薦めの本:『認知行動アプローチと臨床心理学』(金剛出版)

CBTの実践と研究のインタフェースに関心のあるサイコロジストなら,誰でも尊敬して...

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2006年6月22日 (木)

クライアント体験:次のセッションまであと2ヶ月

  今,私が体験している「試行認知行動療法(試行CBT)」は,私が勤務...

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2006年6月15日 (木)

クライアント体験:読書療法感想『禁煙の愉しみ』その1

「禁煙に対する認知行動療法」というタイトルが,実はまずかったと思っています。とい...

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2006年6月 7日 (水)

お薦めの本:『医療現場におけるパーソナリティ障害』(医学書院)

  今回のお薦めの本は,林直樹先生らの新著 『医療現場におけるパーソナ...

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2006年6月 5日 (月)

クライアント体験:読書療法感想『女性のための禁煙セラピー』

  禁煙(節煙)に対する読書療法のご報告第2弾です。   あ...

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2006年6月 2日 (金)

クライアント体験:コーピングよりモニタリング

  「禁煙」ではなく,「節煙」は,数字的には今のところまあまあ順調に進...

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2006年5月26日 (金)

クライアント体験:読書療法感想『禁煙ファシズムと戦う』

読書療法の途中経過です。 『禁煙ファシズムと戦う』 小谷野 敦・斉藤貴男・栗原裕...

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2006年5月20日 (土)

クライアント体験:読書療法

試行CBTの初回セッションを受けて,5月15日から100箱作戦(別名「超節煙作戦...

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2006年5月19日 (金)

クライアント体験:コーピングシートの内容

またまた禁煙(というか超節煙)に対する試行CBTのご報告です。 先日の記事にも書...

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2006年5月17日 (水)

お薦めの本:『自傷行為』(金剛出版)

試行CBTばかりでは何ですし,せっかく備忘録代わりにブログを使うのであれば,CB...

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2006年5月14日 (日)

クライアント体験:第1回セッション

最近この話題ばっかり。 昨日,試行CBTの第1回セッションがありました。時間は3...

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2006年5月12日 (金)

クライアント体験:初回セッション前夜の気持ち

早いもので,明日が試行CBT,初回セッションです。(前回はインテーク面接扱いでし...

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2006年5月 1日 (月)

クライアント体験:ホームワークやりました!

試行CBTのネタばかりですみませんが,今回もこれです。 私の主訴は,禁煙ですが,...

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2006年4月27日 (木)

クライアント体験:他者による問いの力(2)

  またまた試行CBTの報告です。(最近,こればっか・・・笑・・・しか...

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2006年4月25日 (火)

クライアント体験:他者による問いの力(1)

またまた試行CBTの話題です。 インテーク前に様々なことを考えているうちに,とう...

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2006年4月20日 (木)

クライアント体験:インテーク前の心の揺れ

  クライアントとして,認知行動療法(内部研修会での試行CBT)を受け...

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2006年4月19日 (水)

クライアント体験:インテーク前の認知と行動

  「禁煙」を主訴として,「クライアント」の私が試行CBTに臨むことに...

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2006年4月18日 (火)

CBTのクライアントになることになりました!

  これまで当ブログの記事を書くにあたり,ワードで一度文書を作成し,そ...

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2006年3月30日 (木)

【認知療法・認知行動療法】コラムその13:EBMの理念を現場の臨床家はどのように目指すか?

  EBM(エビデンスに基づく医療)が提唱されて久しいですが,臨床心理...

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2006年3月22日 (水)

今日のストレスコーピング(8):たわいないおしゃべりを楽しむ

今日は休日にもかかわらず,どうしてもまとまった時間を確保して取り組みたい仕事があ...

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2006年3月12日 (日)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その12:注意の転換 技法⑥

●自己注目することによるデメリット   よく「自分をよく見つめましょう...

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2006年2月28日 (火)

【認知療法・認知行動療法】コラムその12:モラルハラスメントにCBTはどう役立つことができるか?

  先週の金曜日,東大で開催された「職場のハラスメントをなくすために」...

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2006年2月 3日 (金)

【認知療法・認知行動療法】コラムその11:対話によって行われる認知の再構成

  新年に入り,「備忘録的に当ブログを使うということで,更新頑張ります...

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2006年1月13日 (金)

【認知療法・認知行動療法】コラムその10:モデルとして機能するセラピストだといいんだけど・・・

  前回に引き続き,スポーツクラブのネタを。   私はエアロ...

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2006年1月 9日 (月)

【認知療法・認知行動療法】コラムその9:骨盤を立てる!肋骨を絞る!

  正月休みの間に,久々にスポーツクラブに行き,普段は参加したことのな...

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2006年1月 3日 (火)

【認知療法・認知行動療法】ひとりごと その8:2006年 年明けのご挨拶

  新年あけましておめでごとうございます。   昨年中盤にこ...

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2005年12月29日 (木)

【認知療法・認知行動療法】ひとりごと その7:第5回日本認知療法学会印象記②

前回の印象記のつづきです。 ③ “第三世代”のCBTについての話がちら...

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2005年12月15日 (木)

【認知療法・認知行動療法】ひとりごと その6:第5回日本認知療法学会印象記①

  このブログを始めた頃は,今年後半がここまで忙しくなるとは予想できず...

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2005年11月17日 (木)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その10:曝露法(エクスポージャー) 技法⑤

  認知行動療法(CBT)についての記事を久しぶりに書きます。 ●“心...

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2005年10月31日 (月)

【認知療法・認知行動療法】ひとりごと その5:とりあえず「発信」して,仲間を募る

  多くの方々がそうだと思いますが,私も自分の興味のある事柄については,自分自身...

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2005年10月 9日 (日)

【認知療法・認知行動療法】ひとりごと その4:自ら人に会いに出かける

  9月の最終週に,べてるの「当事者研究」の研究をスタートさせるために,北海道浦...

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2005年10月 2日 (日)

【認知療法・認知行動療法】ひとりごと その3:人と会って話す

  なぜかいろいろなイベントや仕事が重なり,9月はブログの更新ができませんでした...

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2005年9月 9日 (金)

更新ちょっと先になります!

いつもお読みいただきまして,ありがとうございます。 学会とか,地方出張とか,その...

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2005年8月24日 (水)

今日のストレスコーピング(7):時間を決めて悩む・心配する

  私はこの8月,諸々の理由で,悩み事や心配事が多い月でした。まあ生き...

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2005年8月16日 (火)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その9:リラクセーション法 技法④

  ※久々の投稿です。理由はわからないのですが,原稿作成時には特に問題...

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2005年8月 5日 (金)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その8:イメージ技法 技法③

 最近諸事情により脱線気味の当ブログでしたが,本線に戻そうと思います。一人で認知...

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2005年8月 2日 (火)

【認知療法・認知行動療法】ひとりごと その2:認知心理学とCBTのインタラクション

  とりあえず一言書いておきたいことがあり,一方で「まともな文章を書か...

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2005年7月28日 (木)

【認知療法・認知行動療法】ひとりごと その1:心理の国家資格の法案→上程断念について

  ときどきこのブログでも「ひとりごと」をブツブツ言ってみることにしま...

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2005年7月26日 (火)

【認知療法・認知行動療法】コラムその8:当事者に教えてもらうことが不可欠

  私はずっと思春期や大人を対象とした臨床をやってきており,また精神科...

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2005年7月18日 (月)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その7:問題解決法 技法②

 「ひとりCBT」のための,とりあえずの技法紹介を再開します。 ●【問題解決法】...

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2005年7月16日 (土)

今日のストレスコーピング(6):入浴剤と半身浴と読書と飲み物

  さて先日お書きしたとおり,ちょっとした出張に行ってきました。某企業...

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2005年7月13日 (水)

今日のストレスコーピング(5):出張の準備

 例によってつなぎ記事です(笑)。  ときどき泊まりの出張に出かけるときがあるの...

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2005年7月 7日 (木)

【認知療法・認知行動療法】コラムその7:“浦河べてるの家”について ③

  今日で「べてる」ネタをいったんお終いにします。しつこいようですが,...

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2005年7月 4日 (月)

【認知療法・認知行動療法】コラムその6:“浦河べてるの家”について ②

 というわけで,“べてるの家”について,続きです。 ●「べてる祭り」にも行ってみ...

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2005年6月30日 (木)

【認知療法・認知行動療法】コラムその5:“浦河べてるの家”について ①

●「べてるの家」の活動には,CBT実践のヒントが詰まっている   前回...

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2005年6月27日 (月)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その6:認知再構成法 技法①

●CBTを通じてさまざまな技法(スキル)を身につけることができる   ...

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2005年6月20日 (月)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その5:事前にサポート資源を確保しよう

●CBTの副作用(?): 専門家が実施する場合の注意点   「認知療法...

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2005年6月18日 (土)

今日のストレスコーピング(4):マニキュアを塗る

 これは男性の方にはなかなかわかりにくいコーピングかもしれません。  私は以前は...

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2005年6月16日 (木)

今日のストレスコーピング(3):気分のよいお店に寄る

  私は通勤時にその日の昼御飯をコンビニに寄って買っていきます。その是...

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2005年6月15日 (水)

今日のストレスコーピング(2):終わりの時間を決めてしまう

 昨日に引き続き,つなぎネタです。  最悪でも来週前半までにどうしても仕上げたい...

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2005年6月14日 (火)

今日のストレスコーピング(1):辛いものを食べる

 このところ出張続きで,またいろいろと仕事に追われまくっていて,更新ができていま...

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2005年6月 7日 (火)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その4:“ひとりCBT”に適した本(応用編・抑うつ以外の問題への対応)

  入門と抑うつ対象以外の,「ひとりCBT」(一人でやる認知療法・認知...

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2005年6月 3日 (金)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その3:“ひとりCBT”に適した本(入門編・抑うつ編)

  認知療法・認知行動療法を一人で練習する際に(以下,「ひとりCBT」...

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2005年5月31日 (火)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その2:ゆっくり少しずつ進めていこう

  ご自分で認知療法・認知行動療法を練習してみたい(以下,「ひとりCB...

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2005年5月28日 (土)

【ストレスコーピング】 コーピングレパートリーを豊かにしよう

  このブログのタイトルでもある【ストレスコーピング】についても,少し...

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2005年5月26日 (木)

【一人でできる認知療法・認知行動療法】その1:どんな時に始めると良いか

●一人でもCBTを実施することは可能   先日,認知療法・認知行動療法...

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2005年5月24日 (火)

【認知療法・認知行動療法】コラムその4:自動思考についてのナイスな説明

  CBT,とくにベックの認知療法における“認知再構成法”では,ストレ...

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2005年5月21日 (土)

【認知療法・認知行動療法】コラムその3:専門機関・専門家の探し方

●もし私が当事者だったら,どうやって探すか   認知療法・認知行動療法...

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【認知療法・認知行動療法】コラムその2:新世代の認知行動療法 ②

 “新世代の認知行動療法(CBT)”の続きです。 ●新世代の認知行動療法: アセ...

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2005年5月19日 (木)

【認知療法・認知行動療法】コラムその2:新世代の認知行動療法①

  ネットで“認知療法”を検索すると,さまざまな情報を一覧できますが,...

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2005年5月17日 (火)

認知療法,認知行動療法の特徴 その5

認知療法,認知行動療法(以下略してCBTと表記することも)の特徴その5は,「その...

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2005年5月16日 (月)

【認知療法・認知行動療法】コラム:「ツッコミ小人」(@中村うさぎ)を育てよう

●メタ認知能力抜群の中村うさぎさん   気軽にこのブログを始めたはずな...

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認知療法,認知行動療法の特徴 その4

認知療法,認知行動療法(以下略してCBTと表記することも)の特徴その4です。 自...

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2005年5月12日 (木)

認知療法,認知行動療法の特徴 その3

認知療法,認知行動療法(以下略してCBTと表記することも)の特徴その3をご紹介し...

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2005年5月10日 (火)

認知療法,認知行動療法の特徴 その2

しばらくは,認知療法,認知行動療法(以下略してCBTと表記することも)の特徴とい...

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2005年5月 9日 (月)

認知療法,認知行動療法の特徴 その1

【認知療法,認知行動療法の特徴】   セラピーやカウンセリングには様々...

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2005年5月 7日 (土)

認知療法,認知行動療法をストレスコーピングに活かす

  認知療法,認知行動療法(Cognitive Behavior Th...

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